Nas aulas de Yoga & Tecnomeditação, seguimos a tradição completa do Yoga:

• Asanas para fortalecer e flexibilizar o corpo
• Pranayamas para ampliar a energia vital
• Relaxamento profundo para restaurar o sistema nervoso
• Mantras e meditação que alinham mente, emoção e intenção

• Kriyas para limpeza internas

E agora damos um passo além.

Com o sensor de neurofeedback, você consegue ver suas ondas cerebrais durante a meditação — como se pudesse olhar diretamente para dentro da sua própria mente.

Após cada prática, analisamos os gráficos juntos: momentos de presença, foco, relaxamento, coerência e estados profundos de quietude.

Ao longo do ano, você terá uma visão clara da sua evolução: corpo, energia e mente em expansão contínua.

🌿 Oie, tudo bem? ✨
Estou formando uma turma de Yoga e ficaria muito feliz com a sua presença! 💚

🧘🏻‍♀️ As aulas serão duas vezes por mês, aos sábados, às 8h30, em um ambiente acolhedor e tranquilo.

📍 Local: Academia Elite
📌 Rua Clávio Molinari, 1437 – Capão da Imbuia, Curitiba

🗓️ Datas confirmadas:
Junho: 07 e 14
Julho: 05 e 19
Agosto: 02 e 16
Setembro: 13 e 20
Outubro: 04 e 18
Novembro: 08 e 22
Dezembro: 06

Se tiver interesse, me avisa por aqui que te envio mais informações e reservo sua vaga.
Vamos cuidar do corpo, da mente e da alma juntos. 🌞✨

Namaskar 🕉️

Depois de assistir a palestra do @eugeniofim resolvi testar as ondas binaurais.

Funciona de seguinte forma, com fone de ouvido vc toca um tipo de onda de cada lado do fone e o cérebro interpreta a diferença das duas ondas e se ajustar a elas, aumentando o seu próprio funcionamento em alfa (azul no grafico) que significa um cérebro acordado, porém relaxado.

Estas ondas foram estudadas como tratamento complementar no transtorno de pânico.

https://stereopop.com.br/no-fone/o-som-binaural-no-tratamento-da-sndrome-do-pnico-saiba-mais

A Terra tem um pulso — e os satélites nos ajudam a vê-lo.

Esta filmagem incrível é da exposição YOU:MATTER no evento Cidade da Cultura de Bradford 2025, Reino Unido, patrocinado pelo Museu Nacional de Ciência e Mídia e produzido por @marshmallowlaserfeast.

Esta experiência artística imersiva pretende mostrar como tudo na Terra está conectado — incluindo nós — e o espaço torna essa conexão visível.

Os satélites rastreiam a fotossíntese medindo a fluorescência da clorofila induzida pelo sol (SIF), um brilho fraco emitido pelas plantas que indica a taxa de ingestão de dióxido de carbono. Combinado com outras métricas como o "Índice de Verdura", que usa sensoriamento remoto no infravermelho próximo para medir a quantidade de clorofila nas plantas, equipes de pesquisa da NASA, NOAA, JPL, Caltech e outras estão descobrindo novos insights sobre o nosso belo planeta. Dados relevantes podem ser medidos por satélites como o Satélite Japonês de Observação de Gases de Efeito Estufa (GOSAT) e o Observatório Orbital de Carbono da NASA (OCO-1, 2 e 3), PACE, Sentinel e outros satélites meteorológicos da NOAA.

A exposição YOU:MATTER está aberta até fevereiro de 2026. Reserve seus ingressos online em bradford2025.co.uk

Fonte: @space.for.earth

TREINO MENTAL

Eu amo tecnologia tanto quanto as técnicas milenares, e por isso quero juntar as duas nos meus atendimentos.

Estes gráficos são do sensor de EEG (EletroEncefaloGrama), que é um aparelho q mede as ondas do cérebro, e nos ajuda a perceber melhor as mudanças que estão ocorrendo no nosso corpo e mente.

Deixa eu explicar melhor, o cérebro é formado por células chamadas neurônios, estes neurônios se comunicam entre si por meio de pulsos elétricos, e conseguimos medir a intensidade destas ondas.

Uma mente calma tem pulsos mais lentos (o mais lento de todos é do sono) e a nossa mente geralmente é cheia de pulsos muito rápidos (por causa dos estresse da vida: trabalho, boletos, casa, filhos, relacionamentos etc).

No gráfico o ideal é aumentar o azul, ondas alfa, que representam uma mente acordada porém calma.

Então, podemos usar o sensor pra treinar nossa mente, e aprender a sermos calmos em meio ao caos em que vivemos.

Om Gam Ganapataye Namaha
Ganhesa sharanam

Impossível descrever o momento, foi uma sinergia forte, umas 20 vozes cantando juntas, com ctz formamos um som binaural ali!!

A gente (acho q não falo so por mim) sentia o ar vibrar em cada parte do corpo, nossa própria voz ecoando no peito, na mente, no ar....parecia que todo mundo sabia o q fazer.

As vozes em uníssono, depois dividindo organicamente agudos e graves, e depois juntando td naquela baguncinha sincronizada.

Mais do que estudar na teoria os poderes dos sutras (Siddhis) vivenciamos na prática: viramos um corpo só, todos lendo as mentes uns dos outros, unindo passado e futuro no momento presente,

éramos uno,

mente e corpo no mesmo instante,

éramos objeto e observador fundidos no invisível do som!

Que venham mais módulos pra fortalecer esta egregora de evolução!!

Vcs são f🤐d@

Valeu de mais profs @kaioshimanski @brunoshantih e @yoga.comfelipe por essa realização!

E a todos os novos amigos que eternizaram o momento!

O que é eterno é invisível aos olhos.
Mas aqui dança, aqui desce iluminando os rios.
O que é eterno canta nas gotas da chuva mas só canta, quando essas gotas tocam a minha pele, só canta quando eu olho vivo pro mundo.
E o mistério se mostra na natureza quando me desnudo e creio que posso o infinito. Ele canta minhas fragilidades e limitações, e em resposta eu canto um mundo novo, um mundo que sonho.
O que é eterno não pode ser pego pelas minhas mãos, mas através das minha mãos o imortal se mostra, e eu choro, choro de alegria por ai.
Então ver, ver que realmente eu sou só uma folha no vento levada pela corrente da criação.
Mas em alguns momentos você olha para mim de uma maneira diferente, e então eu sou tudo, o mar, o céu e o próprio mistério.
O que é eterno não pode ser gravado para então ser escutado, e repetido.
Por isso eu canto, e vivo, e falo, assim eu caminho e escuto o mistério no vento.
Mas só posso escutar quando faço silêncio, só posso escutar quando singelo repouso minha cabeça sobre meu próprio coração.
Quando meus pensamentos navegam em amor nesse momento, eu escuto o eterno.

Advan Haschi

Isso não é YÔGA!!!!

Sim, eu sei que vemos muitas posturas (asanas) e acreditamos que é Yoga. Nos dizem que é, mas vou te contar agora: não é! (Se fosse assim os melhores yogins do mundo seriam os caras do cirque du soleil)

A definição mais sucinta de Yoga, que foi Patanjali que escreveu, há uns 500 anos antes de Cristo, diz assim:
" Yoga chitta vritti nirodha"

Ou seja, Yoga é a supressão da instabilidade mental. Podemos dizer que é controlar a própria mente.

O que são estas instabilidades? Medo, agitação, ansiedade, depressão, raiva etc

É fácil? Com ctz não! Mas é mais fácil do que tentar controlar a mente dos outros.

Controlar não significa não sentir nada disso, mas conseguir modular para que a emoção esteja concordando em "gênero, número e grau" com a situação gatilho.

Até estes tempos atrás eu era meio contra o TODES, pensava “pra que este neologismo, se o que importa mesmo é o respeito e a inclusão?”
Mas alguns fatos que eu vou compartilhar aqui com vocês hoje, me fizeram refletir.
1. Você já viu um ruivo verdadeiro, ao vivo, certo? E se eu te disser que existem mais pessoas INTERSEXO do que ruivos no mundo?
Talvez você não tenha certeza do que isso significa, mas vou te dizer, INTERSEXO é a condição em que a pessoa nasce com características sexuais (cromossomos, genitais ou hormonais) não se encaixam nas definições típicas de masculino ou feminino. Poderíamos dizer que é o que a gente chamava de hermafrodita antigamente, porém este termo está obsoleto pois não abrange toda a diversidade que pode ocorrer na biologia humana.
De forma bem resumida podemos dizer que existem variasções cromossômicas (Síndrome de Klinefelte-XXY; Síndrome de Turner -X; Mosaico Cromossômico; Síndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser), variações gonadais (Ovotestículos; Disgenesia Gonadal), variações genitais (Hipospádia; Genitais Ambíguos; Clitoromegalia) e variações hormonais (Hiperplasia Adrenal Congênita; Deficiência de 5-alfa-redutase; Síndrome de Insensibilidade Androgênica)

São muitas combinações possíveis, e como classificamos estes indivíduos, como homens ou como mulheres? Ou será que temos que ter uma nova palavra pra eles? E o que isso tem a ver com feminismo?
Vamos começar pelo significado das palavras. O que significa ser homem na nossa sociedade?
Quando pensamos em homem pensamos no gênero masculino, o sexo de nascimento. E em seguida nosso cérebro já associa com o papel de gênero que é esperado, o homem deve ser:
• Forte
• Viril
• Corajoso
• Não chorar
• Provedor
• Carregar as compras
• Usar calças
• Usar azul, e jamais rosa
• Gostar de carro
• Gostar de futebol
• Tudo bem se o homem for nervoso/explosivo/briguento
• Ser líder
E o que significa ser mulher? Qual o papel de gênero que esperamos?
• Delicada
• Sensível
• Saber cozinhar
• Saber limpar a casa
• Não falar alto/gritar/falar palavrão
• Não praticar esportes radicais
• Gostar de criança
• Cuidar dos outros
• Usar rosa
• Gostar de costura/artesanato/tricô etc
......continua

*COMPRA COLETIVA*

Oie,

A compra coletiva funciona assim: para comprarmos diretamente do fornecedor temos que ter um pedido mínimo. Eu centralizo as compras e combinamos a entrega. Assim todas nós economizamos!

Se quiserem receber a tabela completa podem me chamar aqui no WhatsApp (41 98751 4444), no IG @janaitavermelho ou entrar no nosso grupo⤵️

https://chat.whatsapp.com/HySfMhGZRgo7sgE8PXGAvd

Hoje é dia de celebrar a vida da minha sis!!!
Minha irmanzinha nenem!!

Parafraseando uma pessoa q eu amo "o amor é uma forma transcendente de cuidar, desejar o bem, torcer por alguém e até mesmo sacrificar-se com prazer a quem amamos. Sou muito grata pelo caminho que nos aproximou e por , hoje, ter você constantemente em minha vida"

Te amo!!

Te desejo o melhor sempre

Hj Tb celebramos que veio a terra nosso pai, q sem ele não estaríamos aq dividindo as alegrias e dores, nos apoiando e amando! Ele já partiu, mas deixou seu legado de arte e amor.

Dia Internacional do Yôga
Muita gente confunde yôga com exercício físico, como se ele pudesse substituir a academia ou algo assim. E esta não é uma verdade.
O pilates, por exemplo, foi inspirado no yôga, e é praticamente só exercício físico. Se você quer apenas fortalecimento e alongamento minha sugestão é: FAÇA PILATES!
Yôga é muito mais do que isso, yôga como diria Patânjali (o autor mais influente desde antes de Cristo) "Yogash chitta vritti nirodhah", ou seja, yôga é a supressão, ou controle, das instabilidades mentais.
Vamos aproveitar esta data e experimentar uma aula de yôga!!!

A @muriel.vermelho lançou o desafio e eu consegui....meio torto, mas foi kkk

Se você deseja ser uma voluntária e atuar nas ações e projetos desenvolvidos pelo IMQI, venha fazer parte da nossa equipe. Sua ajuda é muito importante! Não perca essa chance de ser voluntário e fazer a diferença na vida de quem mais precisa e está na luta contra o câncer. Junte-se a nós e faça parte dessa linda causa. Contamos com você!
O Instituto Mulheres que Inspiram irá fazer um treinamento para voluntários no dia 01 de julho, das 14h às 16h30.
Treinamento gratuito.
Endereço: Sede do IMQI – Rua Engº Alberto Monteiro de Carvalho, 993 – Capão da Imbuia –Curitiba/PR

Viver pra quê?

O que motiva de verdade a estar vivo? O que te faz sentir vivo?

Pra mim não existe nada melhor que uma dose de liberdade e superação

Fazer o que se quer, o que se ama e ainda no caminho colecionar bons momentos, me aproximar de quem realmente importa, minha família, minha irmã, que a cada dia tem se tornado mais minha bestie.

Sentir a superação de uma nova trilha, novos desafios, ainda maiores, me reconhecer com menos medos e mais coragem (não é fácil certas posições do yoga em cima de pedras).

Me sinto viva na natureza, em contato com meus sentidos, com pessoas.

E principalmente realizar sonhos, simples, mas sonhos. Como tomar café vendo o nascer do sol
Obrigada, @paranatrekkingtour

E você? me conta aí

Nosso projeto que nasceu com o yôga na natureza em 2022, hoje toma forma e ganha um cantinho pra chamar de seu.

Neste mês, inaugurei meu estúdio de yôga, e abri uma turma somente para atender as mulheres inspiradoras que estão sendo atendidas pelo @institutomulheresqueinspiram

Se você conhece alguém que está passando por tratamento de câncer, ou que descobriu recentemente o diagnóstico, ou que já passou por esta situação e que tem vontade de praticar Yôga (sem custo nenhum) marca o @ dela aqui, pra que ela possa participar junto com a gente!

As aulas acontecem às terças as 14h!

Oie,
Primeiro de tudo *quero agradecer imensamente que se juntou a nós*, e as mulheres do @institutomulheresqueinspiram neste evento do @caminhadasnanaturezaa (obrigada por um evento tão bacana e organizado), *e usou a camiseta do IMQI*, a divulgação do instituto é parte importante do trabalho e foi de aquecer o coração saber que *cada um contribuiu para levar este projeto do IMQI adiante!*

A caminhada foi um *momento de gerar mais saúde*, tanto com exercício quanto com o contato com a natureza, um momento de *estreitar laços de amizades e dar boas risadas*, um momento de *sentir o poder da egrégora* (a força do grupo) que permitiu que todos chegassem ao final do passeio com a sensação de missão cumprida e superação! *Parabéns para todos que concluiram o percurso!!!*

*Fico muito feliz com cada presença*, entendo aqueles que não puderam participar, e tenho certeza que num próximo evento estaremos reunidos celebrando a vida!!

*Obrigada, de coração*!🥰

Depois de tantas voltas do mundo, estamos de volta como deveríamos estar.

No lugar certo, na hora certa, no rolê certo, com os planos certos!

Seremos como a Dilmãe: deixaremos meta em aberto, e quando atingirmos a meta dobraremos a meta.

Feliz primeiro dia dos Namorados!!
@raffaluizzz

Ontem, rolou um bate-papo lá na @utfpr.curitiba na semana de mecatrônica da @utfprmecatech com o @kaioshimanski idealizador do @centro.pineal.

o projeto dele é fantástico, eu sou totalmente apaixonada! ele alia a meditação tradicional co. tecnologia e em especial jogos de videogame.

Aqui no vídeo é um jogo simples, mas é possível adaptar QQr jogo neste novo modelo!

e sabe o q é mais legal? ele está com turmas abertas pra este novo modelo de meditação.

uma aula com todos os benefícios da meditação e a diversão do videogame!!!

homenagem ao dia das mães!!!

10 frases originais da nossa mãe

frases q só ela falava!!!!!

mais um encontro incrível que a @biabemyoga nos proporcionou

mto aprendizado, troca, entrega e transformação.

tenho ctz de q todas q participaram floresceram no melhor do arquétipo da deusa Parvati.

ela, q pelo seu desejo e paixão, se transformou de Sati em Parvati.

pela meditação, pelo seu próprio poder e desejo, ela se incandesceu e atingiu o melhor que poderia ser.

Inspirada pela magnífica @biabemyoga montei essa pequena coreografia para expressar tudo aquilo que a vivência da deusa Kali foi para mim.

Os movimentos representam a história de Kali, q foi trazida através do 3° olho da deusa Durga, num momento em que ela precisava de ajuda para ganhar uma batalha.

Kali, uma guerreira imbatível é possuída pelo desejo desenfreado de matar, e começa a perder seu discernimento.

Shiva, desesperado se joga aos seus pés e implora que pare!

Ela retoma o autocontrole e olhando aos seu redor vê o mar de sangue que se formou.

Ela pega este sangue e joga sobre sua cabeca, ao toca-la ele se transforma em água e a purifica.

Essa deusa que representa toda a nossa raiva interna, tudo aquilo que reprimimos boa parte da nossa vida. Mas de alguma forma precisamos matar estes monstros internos e se fortalecer só seu sangue para ganhar a guerra.

E depois dessa vivência pude ressignificar muito do q vivenciei e gostaria q tivesse sido diferente, matei monstros que me impediam de bater recordes, coloquei a raiva pra fora de maneira construtiva.

O que você mais gosta de sentir no seu dia?

Superação
Liberdade
Evoluir mais q um pokémon
Perseverança
Força de vontade
Vitalidade

O que mais?

E o q vc faz concretamente para ter o q vc gosta?

Depois de uma noite intensa cortando cabeças de demônios, tudo que resta é o vazio.

Não aquele vazio pesado, doído e angustiante.

Um vazio diferente, leve, como uma janela aberta por onde sopra uma brisa.

Um vazio com movimento.

Um vazio q vai se preenchendo a medida q reconheço meu enfrentamento, coragem, desapego, auto cuidado, autoproteção, discernimento e cada virtude q foi exacerbada pela Deusa Kali.

Toda raiva, TD angústia e TD dor dissipada!

Dando espaco para a amor próprio floresça!

Só quero contemplar o vazio por enquanto.

@biabemyoga

Q noite foi essa?

Q vivência foi essa? 🌚🌝

No mínimo teria q dizer transformadora, uma oportunidade perfeita de transmutar toda a energia da raiva (q por impulso seria destrutiva) numa força construtiva.

Construindo relacionamentos novos, união do feminino, conhecimento, novas experiências, trocas de ideia, energia, novos insights, conexão, amor próprio, liberdade, autoconhecimento, empatia, compaixão, enfrentamento, encorajamento...

Cara, poderia ficar aq escrevendo linhas e mais linhas, pq eu realmente gostaria de dividir está experiência, mas existem coisas que apenas devem ser vividas!

Obrigada @biabemyoga por toda está entrega

Que venham os novos ciclos das Deusas Parvati 💖 e Lakshmi 🌟

Resiliência é um termo que a psicologia emprestou da física.

Na física se refere a capacidade que alguns corpos apresentam, de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.

Na psico também é a capacidade de voltar ao estado de bem estar.

E a lótus representa este renascimento, pois nas da lama, se desenvolve na água e floresce no ar.

Temos q emergir da dificuldade para florescer.

Desejo, pensamento e ação

Desejo dá e passa. Se entregar a todos seus desejos apenas alimenta seu ego. Mas existem aqueles desejos quem vem da sua essência. Do seu Eu Superior.

O Pensamento te dá discernimento, entre os desejos da alma e os desejos de auto flagelo, por culpas que, muitas vezes, são irreais.

Pensamento é ponderação e planejamento. E pode guiar suas ações para a contrução dos desejos da alma e do coração.

A Ação concretiza seu desejo. Seja ele qual for.

Fique atento aos seus desejos mais profundos, esteja consciente dos seus pensamentos, saia do piloto automático, pelo menos de vez em quando. Só assim vc poderá escolher suas ações!

As vezes só precisamos de um novo ponto de vista

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