QUINZENA DETOX DO YÔGA
Nosso DETOX é diferente, porque além de purificar o corpo físico, por meio da alimentação, kryias e pranayamas (téc. dos yôga), também purifica o corpo emocional, com a meditação, mindfulness e técnicas da psicologia e o corpo energético com os mantras.
E não tem problema se você nunca praticou Yôga e não tem ideia do que estes nomes diferentes querem dizer. Você vai ver como é simples praticar!
DURANTE A QUINZENA VOCÊ TERÁ ACESSO A:
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acompanhamento diário;
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vídeos explicativos;
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grupo exclusivo no TELEGRAM para compartilhar e tirar dúvidas;
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lista de mercado;
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lista de filmes e documentários;
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lista de livros e artigos científicos;
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gráficos do seu desempenho;
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caderno de receitas;
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calendário alimentar;
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técnicas de limpeza e purificação do yôga;
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técnicas de limpeza emocional e mental da psicologia!
DEPOIMENTOS
Bruno Weinhardt
"Apesar do choque inicial de sair da zona de conforto e encarar uma experiencia assim, com certeza foi um processo transformador. O resultados são extremamente perceptíveis, tanto físicos como mentais, a energia e disposição mudam completamente. Uma das partes mais interessantes foi ver a minha evoluçao gradual dia a dia, num momento inicial me adaptando e tentando entender como lidar, mas depois me redescobrindo, seja em sabores ou fisicamente, tomando consciência de mim como um todo. Sem dúvidas é uma experiência enriquecedora de desenvolvimento e autocuidado pra vida como um todo"
Michele Augustinhak
A quinzena Detox na minha vida foi uma experiência maravilhosa, cada dia sentia a mudança, nos movimentos que conseguia realizar com mais facilidade, me sentia mais disposta, revigorada!!
QUEM QUISER SE APROFUNDAR AINDA MAIS NESTA QUINZENA DETOX PODE ADQUIRIR
PACOTE COMPLETO
Economize 34% comprando o pacote de acompanhamento completo!
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Lista de mercado
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Caderno de Receitas
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Calendário alimentar
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Gráficos Individuais
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Caderno de Téc. Psicológicas
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Orientações Avançadas dos Kryias (Téc. de limpeza do Yôga)
R$ 59,40
R$ 39,90
OU SE QUISER COMPRE CADA ITEM DE FORMA AVULSA
CALENDÁRIO ALIMENTAR
Este calendário foi montado com base na proposta alimentar da Quinzena Detox, é uma sugestão com 4 refeições por dia (Desjejum, almoço, janta e lanche), pelos quinze dias.
R$ 9,90
LISTA DE MERCADO
Uma lista completa com todos os ingredientes e quatidades para preparar todas as refeições do Calendário alimentar.
R$ 9,90
CADERNO DE RECEITAS
Aprenda o passo-a-passo para preparar cada uma das receitas sugeridas. Todas são deliciosas e nutritivas!
R$ 9,90
GRÁFICOS INDIVIDUAIS
A partir de questionários antes e depois da QUINZENA DETOX, serão gerados gráficos mostrando sua real evolução!
R$ 9,90
TÉC. PSICOLÓGICAS
Este é um DETOX do corpo e da mente, por isso, ofereceremos um cadernos com técnicas da psicologia para ampliar seu autoconhecimento, foco, motivação e planejamento pessoal.
R$ 9,90
ORIENTAÇÃO PERSONALIZADA
Quem quiser se aprofundas nas técnicas, receber vídeos e exercícios mais avançados pode solicitar algo pensado exclusivamente para você!
R$ 39,90
Espaço Kriya
O projeto nasceu de uma das várias coisas em comum entre nós duas (Bia e Jana).
Nascemos no mesmo dia do mesmo ano, em cidades separadas, mas hoje, moramos na mesma cidade, nós duas amamos cachorros e a natureza, e principalmente...
Nós duas amamos Yôga! Começamos a praticar mais ou menos na mesma época, em locais diferentes, a Bia sempre praticou no mesmo lugar, mas a Jana mudou algumas vezes, até que um dia nos encontramos numa aula.
Bem mais tarde viemos saber de todas as coicidências da nossa vida, e resolvemos dividir com vocês tudo de melhor que aprendemos!
Apesar das nossas formações serem diferentes, entendemos que são complementares, pois tem o mesmo objetivo de incentivar o auto-conhecimento e auto-aperfeiçoamento!
O Espaço ainda é online, você pode nos acompanhar pelo IG @espacoKriya, ou seguir a Bia e ficar por dentro das aulas online de Yôga @BiaBemYoga ou a Jana e acompanhar os posts sobre saúde mental, e talvez até agendar um horário de acupuntura @janaitavermelho
BASTIDORES
JANAITA VERMELHO
Oie, vou me apresentar rapidiho, se quiser saber mais sobre mim, é só clicar em Quem sou.
Sou formada em psicologia, pós-graduada em Acupuntura Tradicional Chinesa e especialista Neurometria. Atendo na clínica, e também em empresas desenvolvendo projetos de aprimoramento individual e liderança.
Pratico Yôga desde 2007 e leciono desde 2018.
Por entender que corpo e mente são uma coisa só, buquei técnicas que tivessem esta mesma visão do ser humano, e me permitissem trabalhar estes dois aspectos simultaneamente. Os resultados são mais rápidos e duradouros.
E quero compatilhá-los com você!
BIA BEM YÔGA
Sou formada em artes pela Belas Artes do Paraná e também graduada em pedagogia. Praticante de Yôga há mais de 15 anos e me dedico a lecionar desde 2017.
Venho me aprofundando nos estudos desta filosofia milenar e realizando especializações em Tantra Yôga, Tantra Femenino, Atenção Plena e Anatomia do Yôga.
Mesclando os fundamentos da pedagogia e aprofundando os estudos no Yôga, tenho como propósito auxiliar meus alunes a encontrarem sua melhor versão.
Acredito no Yôga pra todes e como forma de emponderamento pessoal. Acredito e vivencio um Yôga para um corpo e uma mente livre.
Espero compartilhar todo meu conhecimento e dedicação com você também!
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O que é a QUINZENA DETOX?Não é para ser fitness! É para ter consciência de que se o corpo não funcionar direito, tampoco os planos superiores funcionarão. E para isso, oferecemos 15 dias de acompanhamento online que visam a limpeza do seu corpo, da sua mente e das suas emoções, por meio de técnicas de purificação do Yôga, psicologia e meditação.
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Quem pode participar?Pessoas saudáveis que buscam o melhor para si. Mesmo quem nunca praticou yôga ou fez terapia pode participar, serão aulas online com o passo a passo de forma simples e objetiva!
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Quais os benefícios de participar da QUINZENA DETOX?Melhorar foco, memória, diminuir inflamações sistêmicas, melhorar a circulação sanguínea, mais clareza mental, aumentar a energia, disposição, vitalidade, flexibilidade física e melhorar o sono.
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Quem nunca praticou Yôga pode fazer a Quinzena Detox?Com certeza! Todos os exercícios e técnicas de Yôga serão explicadas passo-a-passo em vídeos curtos e objetivos lá na plataforma Hotmart, e ficarão salvos para que você possa assistir quantas vezes quiser.
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Se eu não tenho cadastro na HOTMART posso participar?Não tem como, pois todo o material será entregue por lá. Mas é muito simples de participar, assim que você concluir o pagamento já será direcionado a página da QD, e a cada dia um novo material será liberado para você!
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Quando vai começar?Domingo dia 02/10/22, no dia das eleições será liberado o primeiro material da QD lá na Hotmart. Às 9h teremos um aulão no zoom, e a cada dia um novo material será diosponibilizado lá na plataforma. Se caso você não tenha disponibilidade de participar do aulão, não se preocupe, tudo ficará disponivel para você na Hotmart.
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E se for muito difícil pra mim, posso parar na metade?"Você pode parar quando achar necessário, mas os efeitos se tornam mais visíveis com o passar dos dias.
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Vou ter que seguir um cardápio rígido?Não. Teremos uma sugestão de cardápio, mas cada um pode adequar a sua realidade e preferências.
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Minha pergunta não está aqui, com quem eu posso falar?Você pode entrar no nosso grupo do Whats pelo botão abaixo escrito "sim, quero participar" e mandar sua dúvida lá!