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O QUE É O TE CONECTA?
Já estamos na segunda edição do TE CONECTA, um evento totalmente voltado para a saúde e Qualidade de Vida!
São apenas 12 vagas!
Será um final de semana numa pousada incrível, com muitas práticas terapêuticas (como massagens, aurículoterapia, aromaterpia, fito e trofoterapia, yôga e mais) que você vai aprender e poderá continuar aplicando no seu dia-a-dia, trilha no Morro do Canal, círculos de conversa para insights e reflexões, e mais!
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PROGRAMAÇÃO
O TE CONECTA foi pensado com muito carinho, para que você tire o maior proveito possível do momento.
Serão duas pernoites e dois dias com uma programação maravilhosa!
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Chegada: 29/04 após as 18:30h
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Saída: 01/05 até as 17h (feriado dia do trabalho)
R. Estéfano Uberna, 514 - Recreio da Serra, Piraquara - PR (próximo a Curitiba)
O que será oferecido no evento?
- Técnicas de Meditação e Mindfulness
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Massagem
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Reprogramação emocional
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Círculo de Conversas com temas de Saúde e Qualidade de Vida
Esta não é a primeira vez que o TE CONECTA está rolando, veja o que a galera que participou do primeiro falou:
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Oiê, me chamo Janaita e sou a organizadora do TE CONECTA.
Sou formada em psicologia, pós-graduada em Acupuntura Tradicional Chinesa e especialista Neurometria. Atendo na área clínica unindo minhas três formações.
Também atendo empresas desenvolvendo projetos de aprimoramento individual e liderança, baseados em 3 pilares: neurociência, técnicas milenares e relacionamento interpessoal.
Pratico Yôga desde 2007 e leciono desde 2018.
Por entender que corpo e mente são uma coisa só, busquei técnicas que tivessem esta mesma visão do ser humano, e me permitissem trabalhar estes dois aspectos simultaneamente.
E assim nasceu o TE CONECTA, um evento para você cuidar do seu corpo e da sua mente!
Yôga, Meditação
e Mindfulness
Entre 5 e 10 mil anos atrás, lá na Índia, surgiu o Yôga, um conjunto de técnicas - físicas e mentais - para atingir o Samadhi, um estado expandido de consciência - ou hiperconsciência.
Um dos autores (que é um mito entre os yogins) Patanjali, há uns 2300 anos atrás, descreveu o Yôga da seguinte maneira:
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A instabilidade da consciência é o que autores modernos como o Augusto Cury descreve como Síndrome do Pensamento Acelerado, por exemplo. É aquela agitação mental da ansiedade e do estresse. E o yôga é a ferramenta para que você possa controlar seus pensamentos e emoções.
Podemos dizer que a prática de Yôga se divide em duas partes: um lado mais físico com ténicas corporais (às vezes quase circense) e exercícios respiratórios.
E outro lado meditativo e de autoconhecimento, e consciência. No TE CONECTA trabalharemos os dois lados.
Uma parte da meditação (digamos assim) é estar presente no momento, é ter atenção plena. O que chamamos de mindfulness. Vou te explicar.
Neste exato momento, seu corpo está captando vários estímulos que você não está consciente, como sons, movimentos, cores, cheiros, a temperatura do ar e etc. Estar num estado de mindfulness significar trazer à consciência o máximo possível de estímulos externos - como os que eu citei- e internos. Pereceber seu fluxo de pensamento, sensações e emoções.
Durante o TE CONECTA você aprenderá as técnicas para isso.
FITOTERAPIA E
AROMATERAPIA
As plantas produzem naturalmente substâncias para o seu próprio desenvolvimento. Seja para o crescimento, a reprodução, para a defesa de adversidades ambientais ou para a sua formação, elas acabam produzindo compostos ativos que apresentam importantes efeitos terapêuticos para o corpo humano.
Quando os benefícios relacionados a essas substâncias são evidenciados, elas podem ser utilizadas em medicamentos fitoterápicos, manipulados ou óleos essenciais (OE). Ainda há opções com a planta in natura, como os chás.
No TE CONCECTA ofereceremos vários chás com finalidades diferentes, e também ensinaremos os segredos de preparo, para que você possa tirar o máximo de proveito das propriedades de cada planta e como usá-las no seu dia-a-dia.
E utilizaremos os OE na aromaterpia, você vai conhecer vários OE e várias formas de se beneficiar da aromaterapia.
TROFOTERAPIA
O cara que é conhecido como o pai da medicina (aqui no ocidente, é claro!) se chama Hipócrates e uma das suas afirmações mais famosas é:
“que teu alimento seja teu remédio, e seu remédio seja seu alimento” 460-377 a.C."
Mas esta idéia de que o nosso alimento é uma fonte de saúde e energia já bem mais antiga, uma das terapias Ayurvédicas (O Ayurveda está na base filosófica do Yôga, compartilhando a mesma visão holística do ser humano) é a prescrição de determinados tipos de alimentos sob formas de preparos específicas de acordo com o biotipo e queixa da pessoa.
Outra medicina tão antiga quanto o Ayurveda é a MTC (Medicina Tradicional Chinesa), ela é baseada na visão de que existem duas energias, opostas e complementares, que se geram mutuamente, e que dão origem a tudo que conhecemos, o Yin e o Yang.
De maneira geral os sintomas no corpo ocorrem quando há um desequilíbrio destas energias, seja por excesso, deficiência ou estagnação. E para reestabelecer seu fluxo energético natural, Sonia Hirsch explica em seu livro Manual do Herói: ou a filosofia chinesa na cozinha, que o primeiro passo é tratar os distúrbios com alimentação.
Banho de Floresta
Desenvolvido no Japão, em 1982, a técnica terapêutica consiste basicamente em adentrar uma área de floresta, ou parque.
A proposta é conectar o ser humano a uma verdadeira experiência com os seus 5 sentidos. E resgatar o que há de mais profundo em nossa natureza.
Distante dos afazeres domésticos e dos ruídos urbanos, podemos sentir os aromas das árvores, os sons da floresta, contemplar os tons de verdes e tocar os pés nos chãos e as mãos nas plantas.Respirar o ar puro em um ambiente da mais plena paz é tudo que o nosso organismo precisa.
Essa experiência de comunhão com a natureza transforma a dinâmica do ego, em eco. De uma nova perspectiva os nossos problemas cotidianos parecem insignificantes, ou pouco importantes. .
Não somos mais indivíduos fortes dominando a natureza virgem, mas a parte dela que finalmente regressou e reconheceu seu lar. Há inúmeros estudos feitos por universidades japonesas sobre os benefícios do banho de floresta.
A exposição aos aromas naturais das plantas, os fitonócitos, melhora consideravelmente o desempenho do sistema imunológico. Sabe-se que o Banho de Floresta aumenta a produção de linfócitos NK, as chamadas células killer, responsáveis por combater microorganismos invasores.
Perceba que os benefícios do Banho de Floresta atingem diretamente nosso corpo e mente. Fortalece a saúde, relaxa profundamente e gera muito bem-estar.
As florestas são parte essencial do planeta, contribuem não só pelo equilíbrio do nosso organismo, mas para o equilíbrio de todo o planeta. Todo ecossistema terrestre
AURICULOTERAPIA
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) se diferencia pela sua visão global do ser humano: corpo, mente, emoções e energia.
Esta energia (Chi ou Qi), se em desequilíbrio, pode gerar sintomas físicos e/ou psicológicos. E para reestabelecer seu fluxo estimulamos pontos específicos do corpo (acupontos).
Para estimular os acupontos podemos usar diferentes técnicas:
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agulhas
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ventosa
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moxa
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stiper
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eletro
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gua-sha etc
Outra técnica da MTC muito utilizada e com resultados excelentes é a auriculoterapia. Estímulos de pontos específicos na orelha.
No TE CONECTA aprofundaremos um pouco mais nosso conhecimento sobre a MTC e como o corpo funciona, e poderemos experimentar esta técnica chamada Aurículoterapia.
CRISTALOTERAPIA
Cada cristal contém o DNA da terra, registro químico da sua evolução. Esta impressa em sua estrutura a história de milhões de anos de evolução, e guardam a memória das forças que os moldaram.
Alguns sofreram grande pressão, outros se formaram por camadas, tem alguns ainda que se cristalizaram a partir do gotejamento de soluções aquosas – tudo isso afeta suas propriedades e maneira que atuam.
Cada cristal é formado a partir de uma grande variedade de minérios, ele é definido pela sua estrutura interna – uma estrutura atômica simétrica, e ordenada, exclusiva de sua espécie.
Existem várias formas de utilizar toda esta força emanente do cristal a nosso favor, e no TE CONECTA vamos aprender e aplicar este conehcimento!
BRINDES EXCLUSIVOS
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