Nas aulas de Yoga & Tecnomeditação, seguimos a tradição completa do Yoga:
• Asanas para fortalecer e flexibilizar o corpo
• Pranayamas para ampliar a energia vital
• Relaxamento profundo para restaurar o sistema nervoso
• Mantras e meditação que alinham mente, emoção e intenção
• Kriyas para limpeza internas
E agora damos um passo além.
Com o sensor de neurofeedback, você consegue ver suas ondas cerebrais durante a meditação — como se pudesse olhar diretamente para dentro da sua própria mente.
Após cada prática, analisamos os gráficos juntos: momentos de presença, foco, relaxamento, coerência e estados profundos de quietude.
Ao longo do ano, você terá uma visão clara da sua evolução: corpo, energia e mente em expansão contínua.
Aulas presenciais – Lapa/PR
As práticas presenciais acontecem quinzenalmente, no Instituto Flor da Lua
R. Barão do Rio Branco, 1763 - Centro
Acompanhamento online – todos os dias
Além das aulas presenciais, você recebe acompanhamento diário, com:
• orientações personalizadas
• práticas rápidas de respiração e meditação
• ajustes semanais
• suporte contínuo para manter constância e progresso
Um método completo: presença + tecnologia + autoconhecimento profundo.
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